De Blogilates filmpjes die ik het meest gebruik

Na twee jaar getraind te hebben bij een fitnessclub was ik er helemaal zat van. Ik ging telkens met tegenzin naar de sportschool en had ook niet het idee dat ik vooruitgang zag aan mijn lichaam. Dit was voordat ik naar de sportschool ging wel zo. Ik heb toen in de zomervakantie namelijk 2 tot 3 keer in de week Blogilates filmpjes gedaan, waardoor ik echt een klein vrouwelijk sixpackje. Nu ik gestopt ben met fitnessen, probeer ik weer terug te krijgen wat ik ooit had.

Cassey is echt een grote inspiratie voor mij. Haar filmpjes zijn zo vrolijk en ze motiveert me zo goed om door te gaan, ook al doen mijn spieren hartstikke pijn. Haar filmpjes zijn intensief en ze heeft voor elk lichaamsgedeelte dat je wilt trainen een andere afspeellijst. Ik train zelf vooral voor mijn abs, legs en butt. Ik heb de meest gebruikte filmpjes voor jullie op een rijtje gezet.

Lower Abs & Booty Blast | POP Pilates

Crazy Abs, Butt & Legs Workout | POP Pilates

5 Best Exercises to Flatten your Lower Belly

POP Pilates: Hot Abs! 

Abs On Fire | POP Pilates

ABC Abs! | POP Pilate

Victoria Secret Model Ab Workout

POP Pilates: Intense Ab Workout! (Full 10 min)

6 Min to Sexy Thighs

6 Min to a Sexy Booty!

I Really Like You Squat Challenge!

Ik zoek ze meestal gewoon op en speel ze dan af, maar ik heb ook een afspeellijst gemaakt met workouts van Blogilates. Deze kun je vinden op mijn youtube. 

Het is wel belangrijk om je voor elke workout even op te warmen en je spieren los te krijgen. Ook Blogilates heeft hiervoor een aantal vrolijke Quick cardio warm-ups.

Blogilates heeft overigens niet alleen maar YouTube filmpjes, ze heeft ook een blog waarop onder andere fitness kalenders en gezonde maaltijden staan. Ik kan echt aanraden om even een kijkje te nemen!